T3 · Før uge 51

Hvad skal et mål kunne?

Et mål kan give retning og lyst. Men et mål kan også skabe utryghed, hvis det føles uklart eller umuligt at nå. Forskellen ligger sjældent i målet alene. Den ligger i, hvordan målet bliver sat.

I denne opgave sætter du dig ind i, hvad forskningen siger om gode mål, og du sætter et mål for din egen læring i 2027. Opgaven tager ca. 65 minutter, heraf ca. 30 minutter til teorien.

Mål, der føles mulige

Hvad siger forskningen?

De amerikanske psykologer Edwin Locke og Gary Latham har i over 35 år forsket i, hvorfor nogle mål lykkes, og andre ikke gør. Deres forskning kaldes målsætningsteorien.

Hovedfundet er enkelt: Folk med et specifikt og udfordrende mål præsterer bedre end folk, der får at vide "gør dit bedste". "Gør dit bedste" lyder motiverende, men siger ikke noget om, hvornår man er lykkedes.

Kort sagtEt klart mål hjælper dig med at se, hvornår du er lykkedes.

Fem ting, der gør et mål stærkt

Klarhed. Du ved præcis, hvad du vil opnå.
Udfordring. Målet strækker dig lidt.
Commitment. Målet betyder noget for dig, og du vil det selv.
Feedback. Du får løbende at vide, hvordan det går.
Opgavens kompleksitet. Er opgaven ny eller svær, må du give dig tid til at lære den.

Når mål skaber utryghed

Et udfordrende mål giver kun mere motivation, så længe det stadig føles muligt at nå. Føles målet uopnåeligt eller uklart, sker det modsatte: motivationen forsvinder, og målet kan skabe utryghed i stedet.

Kort sagtDet gode mål strækker dig, men knækker dig ikke.

Læringsmål eller præstationsmål?

Et præstationsmål handler om et resultat. Et læringsmål handler om, hvad du vil lære. Når en opgave er ny, giver læringsmål de bedste resultater, og de giver både stærkere commitment og større tro på egne evner.

Derfor sætter du i denne opgave et læringsmål for dig selv.

Til eftertanke

Tænk på et mål, du har nået, på eller uden for arbejdet. Hvad gjorde, at det lykkedes? Og tænk på et mål, der gik i stå. Hvilket af de fem principper manglede?

Kilder: Locke og Latham, A Theory of Goal Setting and Task Performance (1990) og deres senere forskning, bearbejdet af Asnæs & Vangstrup.

Hvad skal et mål kunne?

Hvorfor taler Pernille om mål, der føles mulige?

Hvem tror du, klarer sig bedst?

Hvilket princip hjælper her?

Hvorfor kan et mål skabe utryghed?

Dit mål for 2027

Del det med en kollega

Tal med en kollega

Svar også i Mentimeter

Tak. Dit mål er sat